Auriculoterapia: pontos para ansiedade
A auriculoterapia é uma das terapias naturais mais difundidas e consiste, basicamente, no estímulo de pontos que ficam nas orelhas com o uso de agulha ou outros tipos de dispositivos.
Cada vez que um determinado ponto é estimulado, é possível tratar problemas no órgão que corresponde a ele. Veja quais são os pontos de ansiedade da auriculoterapia e de que forma eles ajudam a aliviar esse problema.
Terapia para melhorar transtornos de ansiedade
A ansiedade é natural: todo ser humano cria uma expectativa em relação a algum evento, especialmente quando ele é importante. No entanto, o mundo moderno, imerso em responsabilidades e excesso de preocupações tem sofrido com a ansiedade patológica, com sintomas intensos que, em muitos momentos, impedem que a pessoa tenha uma vida normal.
No Ocidente, as alternativas mais utilizadas para combater a ansiedade são a psicoterapia e o uso de medicamentos. No entanto, a medicina oriental utiliza amplamente a auriculoterapia para tratar o transtorno de ansiedade com eficácia.
Como é feito o tratamento
O primeiro passo é ser avaliado por um profissional. Mesmo tratando-se de um mesmo problema, no caso, a ansiedade, o tratamento de auriculoterapia é muito personalizado para cada paciente.
Por exemplo: há pessoas que quando se sentem ansiosas acabam descontando na alimentação e comem demais. Outras, reagem perdendo o sono. Dependendo da forma como a ansiedade se manifesta, é possível que a auriculoterapia estimule pontos diferentes.
Entre os pontos de ansiedade da auriculoterapia, o chamado Shenmen é um dos mais conhecidos e normalmente é estimulado. Ele fica na fossa triangular do pavilhão da orelha e está associado também à ação analgésica, sedativa e anti-inflamatória.
Os pontos correspondentes ao rim, coração e estômago também podem ser estimulados a fim de reduzir a ansiedade.
Além da escolha dos pontos, a combinação entre eles também é importante. Quando o Shenmen e o ponto do coração são estimulados, o efeito é um. Quando há uma combinação entre o Shenmen e o ponto do estômago, o efeito pode ser outro.
É por isso que levantar todo o contexto do paciente, as causas da ansiedade e os sintomas por meio dos quais ela se manifesta, é essencial.
Quando a ansiedade leva ao ganho de peso, a auriculoterapia pode trabalhar (junto com os pontos de ansiedade) outros relacionados ao estresse, retenção de líquido, apetite e intestino e todo esse conjunto vai auxiliar no emagrecimento. É claro, sendo associado a hábitos saudáveis de alimentação (que serão mais fáceis de adotar porque o paciente vai estar menos ansioso) e atividades físicas.
Quantas sessões são necessárias?
Essa é outra informação que pode variar em cada tratamento, mas, em geral, são realizadas dez sessões de auriculoterapia, que podem ser feitas diariamente, em dias alternados ou semanalmente. Tudo depende da técnica, do tipo de agulha escolhido.
Após essas dez sessões, é preciso dar um tempo de repouso para o pavilhão auricular, de duas até quatro semanas. Terminado esse período, é possível recomeçar um novo ciclo, focado no mesmo problema ou não.
Além da ansiedade, a auriculoterapia também pode tratar outros problemas relacionados à saúde mental, como a depressão.