Bioenergética

Origem da bioenergética

A bioenergética é uma técnica terapêutica criada pelo Dr. Alexander Lowen (1910-2008), a partir de sua própria experiência e também de seu contato com teorias do Yoga e com pesquisadores-chaves como Reich, grande terapeuta que influenciou os estudos de Lowen (especialmente o lado psicossocial da técnica).

Segundo uma pesquisa desenvolvida na Universidade Federal da Paraíba, Lowen ao participar de diversos retiros, percebeu que sua rotina baseada em exercícios físicos não só trouxe benefícios para a sua saúde física, como também refletiu positivamente em seu estado mental.

Em contato com Reich, Lowen passou a perceber a importância da respiração e como ela nos conecta com o nosso interior, a partir da biologia bioenergética. Submetido a várias terapias com Reich, o estudo aponta que Lowen se sentia insatisfeito com a sua respiração, de maneira que não conseguia atingir plenamente a prana, razão pela qual o fez se sentir amargurado, mas ao mesmo tempo o fez lutar pela solução ideal que o levasse a se sentir feliz, completo.

Somente depois de diversas terapias realizadas ao longo dos anos e do desenvolvimento da bioenergética (energia da vida) foi que Lowen percebeu que a solução residia na entrega plena do corpo e da desconstrução dos arquétipos negativos que fazem parte de nosso caráter.

Mas não só isso, percebeu também que o toque era essencial para garantir um corpo pleno. Foi, então, a partir da experiência de Lowen sobre o seu próprio corpo que a bioenergética foi concebida. Lowen passou a investigar os processos químicos de seu corpo, a respiração celular, a glicólise, entre outras reações químicas, a sexualidade, e passou a perceber que a forma como o seu corpo respondia podia comprometer a sua plenitude.

A pesquisadora Renata Simões Borges da Fonseca, autora do trabalho do qual se comenta, conta que os terapeutas de bioenergética são treinados para usar o toque das mãos com o objetivo de sentir as tensões musculares e pressioná-las, aplicando nelas a força adequada visando o seu relaxamento, ou seja, ativar o energético natural do corpo.

Além dos exercícios, Fonseca relata que geralmente é feita uma análise do caráter do paciente, visando garantir um sólido resultado. As palavras da pesquisadora estão sustentadas nos próprios escritos de Lowen, que diz que a análise do caráter, aliada a análise bioenergética, é indispensável para a obtenção de resultados satisfatórios.

O que é bioenergética?

Valendo-se das próprias palavras de Lowen, que podem ser encontradas em seu livro que aborda a teoria e a prática da bioenergética, podemos defini-la como uma técnica terapêutica da biologia que, através da análise do caráter de uma pessoa e de exercícios físicos, busca ajudar as pessoas a reencontrar-se com o seu corpo, tirando dele e da vida o mais alto proveito.

Em outras palavras, a técnica visa fazer com o que indivíduo potencialize a sua respiração, os seus movimentos, seus sentimentos e sua capacidade de autoexpressão, de modo que com isso ele amplie a vida de seu corpo.

Acreditam os estudiosos da técnica que o ser humano não respira bem, por isso tem a sua vida reduzida. De igual maneira acontece com o indivíduo que não se movimenta e que não sente inteiramente a capacidade enérgica de seu corpo, por conta dos bloqueios provindos de nosso interior (reações químicas reduzidas) e do mundo externo (padrões sociais).

Principais benefícios da bioenergética

a) Limpa a mente de pensamentos negativos; b) Melhora a disposição física e mental; c) Aumenta a imunidade; d) Aumenta a percepção de perceber as coisas ao seu redor; e) Melhora as condições projetivas, isto é, a projeção astral.

Bioenergética e metabolismo: breve explicação da bioenergética bioquímica

De acordo com Lowen, a bioenergética se fundamenta em alguns conceitos como energia, fluxo e respiração. Para ele, a energia é produzida no corpo a partir de reações químicas. Trata-se de uma visão fisiológica e biológica do corpo. Quando introduzimos comidas ou respiramos, por exemplo, ocorre uma variedade de processos químicos de transformação de energia (a comida e a respiração) em outra energia (a que garante que vivamos com plenitude).

Quando, diz o autor, essa energia é convertida em estado de excitação, ocorre o fluxo desta energia por todo o corpo, garantindo o fluído energético natural. Quando essa energia chega a certa parte do corpo, significa para essa parte vida, calor, vitalidade.Por isso é importante respirar bem para que a nossa energia vital seja maximizada.