Dicas de Shantala para aliviar cólicas do bebê e acalmá-lo

A Shantala é uma técnica ideal nesses casos, muito respeituosa y efetiva para aliviar as cólicas do bebê. É um tipo de massagem que se originou na Índia, onde as mães realizavam as técnicas em seus filhos bebês.

Um médico chamado Fredérich Leboyer trouxe o procedimento ao ocidente após presenciar a técnica. Ele percebeu que ao fim da massagem, o bebê encontrava-se tranquilo e relaxado e constatou que as indianas realizavam a técnica todos os dias em seus filhos.

As indicações da Shantala para os bebês

A Shantala pode ser realizada todos os dias nos bebês para fortalecer seu sistema imunológico e aumentar o vínculo entre mãe/pai e filho/a.

É muito efetiva em casos de cólicas abdominais em bebês e crianças pequenas, pois alivia o desconforto e ajuda o organismo do bebê a trabalhar em harmonia, dado que seus movimentos também impulsionam o sistema linfático. A massagem também estimula o peristaltismo do intestino fazendo com que os gases acumulados na região possam ser liberados.

Além disso, a técnica também melhora a noite de sono, a respiração, digestão e imunidade dos bebês. O método pode ser realizado mesmo sem haver a presença de cólicas, pois é uma excelente aliada para manter a boa saúde do bebê e despertar sua autoconfiança.

Orientações sobre a Shantala

O procedimento pode ser realizado uma vez ao dia a partir do primeiro mês de vida da criança, porém, é necessário que a mãe esteja calma para não transmitir estresse para o bebê.

A Shantala completa dura cerca de 25 minutos e deve ser realizada em um ambiente tranquilo e com luz agradável. É recomendável também o uso de músicas relaxantes para o momento.

A massagem é efetuada por todo o corpo do bebê, ajudando-o a se tranquilizar, pois no momento das cólicas é normal que a musculatura do corpo da criança fique rígida devido a dor.

Como fazer o procedimento da Shantala

Para executar a Shantala, a mãe deve sentar-se com a coluna reta sobre um tapete onde possa estender suas pernas e posicionar a criança despida sobre elas. O contato com a pele é muito importante.

• Após este primeiro passo, é necessário deixar o bebê de barriga para cima.
• A massagem deve começar pelo rosto da criança, iniciando na região dos olhos e indo até a boca, sempre em movimentos circulares.
• Depois o procedimento deve ser aplicado na região do tórax em direção aos ombros do bebê, repetindo os mesmos movimentos circulares.
• Após massagear a região do tórax, a mãe deve se concentrar na barriga da criança durante a maior parte do tempo, também com movimentos circulares.
• Depois da barriga, é necessário massagear os membros superiores e inferiores do bebê, fazendo movimentos de “rosquear”.
• Ao fim do método, a mãe deve virar a criança de bruços e repetir os mesmos procedimentos da nuca até os pés do bebê.

Dicas importantes

• A Shantala deve ser executada usando-se óleos vegetais para que as mãos possam deslizar mais facilmente sobre o corpo da criança.
• Ao fim da massagem é recomendável dar um banho no bebê para concluir o ciclo de relaxamento e retirar o óleo do corpo da criança.
• A técnica não pode ser realizada com a mãe/pai utilizando pulseiras, anéis, relógios e outros acessórios do tipo, pois pode danificar a pele da criança e atrapalhar os movimentos da massagem.

A técnica não se resume apenas ao toque, faz parte do procedimento toda a interação íntima entre mãe/pai e bebê, como se a criança ainda estive no conforto do útero materno, criando um vínculo incrível entre ambos. A Shantala é uma massagem que traz inúmeros benefícios para a saúde da criança, experimente!