O que é aromaterapia

O que é aromaterapia e para que serve?

De maneira objetiva, podemos entender a aromaterapia como uma técnica que se vale de compostos aromáticos de plantas com o objetivo de proporcionar saúde e bem-estar ao corpo humano através da inalação. Pesquisadores da Universidade Federal de Sergipe definem a aromaterapia como uma ciência da medicina antiga que tem por objetivo promover bem-estar ao corpo, à mente e às emoções, através do uso terapêutico do aroma natural das plantas, especialmente dos óleos essenciais que podem ser extraídos delas.

A aromaterapia deve ser compreendida como um apoio para alcançar o equilíbrio entre corpo e mente e entre corpo e natureza, considerando ser uma técnica que depende essencialmente do meio ambiente.

Breve história da aromaterapia

Não sem tem registro de quando exatamente ocorreu a primeira extração de óleos essenciais com fins terapêuticos e medicinais. Sabe-se, porém, que o uso de produtos naturais para o tratamento de enfermidades estão presentes na sociedade humana há mais de 2 mil anos a.C., sendo a prática medicinal mais antiga do mundo.

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal de Sergipe, de título A aromaterapia: da gênese à atualidade, há relatos de que a China desde os anos 3 mil a.C dedicava-se ao cultivo de plantas medicinais, tendo inclusive seu imperador, Sheng-Nung, utilizado várias delas em seu corpo com o objetivo de identificar os seus efeitos positivos. Quer dizer, não apenas os chineses conheciam os efeitos positivos das plantas, mas também, aponta o estudo, os persas, os gregos, os egípcios, entre outros povos antigos.

Ao longo dos anos, com as cruzadas fluviais em direção aos novos territórios, os conhecimentos sobre os poderes das plantas vegetais se disseminaram e chegaram, obviamente, ao Brasil. Hoje, o Brasil é um dos países que mais produz óleos essenciais, aponta o estudo, posicionando-se como o 3º maior exportador desta matéria-prima. Por consequência, o Brasil é também um dos países que mais possibilita o emprego racional dos óleos essenciais para a área de saúde e da qualidade de vida.

Aromaterapia óleos essenciais: benefícios da aromaterapia

Os benefícios da aromaterapia variam a depender do tipo de essência e de suas propriedades terapêuticas. Abaixo, listamos os principais óleos vegetais e destacamos os seus benefícios.

• Alecrim Benefícios: ajuda no tratamento de depressão, dor de cabeça, melancolia, fadiga emocional, histeria e apatia.
• Artemísia Benefícios: combate o estresse, o cansaço físico, o desânimo, o desequilíbrio, a insônia e os traumas psicológicos.
• Bergamota Benefícios: combate a ansiedade, a depressão, a tensão nervosa, o estresse, o descontrole emocional, a insônia, o medo e as dores de cabeça.
• Canela Benefícios: combate a depressão, o cansaço, a fadiga mental, a tensão emocional, a fraqueza, a exaustão e a falta de concentração.
• Cedro Benefícios: melhora a pele, combate a ansiedade, o estresse, o desconforto, a indecisão, a insônia e a irritabilidade.
• Cipreste Benefícios: combate a menopausa, a tensão nervosa, o esgotamento mental, as mudanças de humor, a insegurança, o nervosismo e a ansiedade.
• Citronela Benefícios: combate a fadiga mental, dores de cabeça, exaustão nervosa, cansaço emocional e desequilíbrio emocional.
• Copaíba Destilada Benefícios: ajuda no tratamento da sinusite e na cura da pneumonia e da tosse; combate o estresse, a ansiedade e o desânimo.
• Cravo Benefícios: combate a fadiga mental, memória fraca e dores de cabeça.
• Erva-doce Benefícios: ajuda no tratamento de cálculos renais, prisão de ventre e TPM; combate o estresse, o medo, a ansiedade e a fraqueza.

Precauções a respeito do uso de óleos vegetais

Antes de aplicar o óleo vegetal, é importante tomar algumas precauções. De acordo com a Phytoterápica, certos óleos são contraindicados para gestantes, assim como também para crianças, entre outros grupos sociais. Óleos contraindicados para gestantes: canela, artemísia, cravo, erva doce e cipreste. Óleos contraindicados para crianças menores de 2 anos: cravo, erva-doce, hortelã e artemísia.

Consulte e verifique quais são os óleos que podem ser aplicados em gestantes e em crianças para não prejudicar à saúde do paciente.

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